Czy lepiej ćwiczyć w obcisłych czy luźnych ubraniach na siłownię?
Wszyscy mamy własne preferencje, jeśli chodzi o modę lub styl, czy to na siłowni, czy poza domem. Często nasz styl idzie w parze z naszym kształtem i pewnością ciała, a osoby szczuplejsze często wolą przycięte topy i dopasowane ubrania. Często cieplejsza pogoda może zwiększyć zapotrzebowanie na luźne, luźne lub skąpe ubrania, a chłodniejsze miesiące mogą sprawić, że zbyt duże ubrania wydają się bardziej atrakcyjne. Czy to samo odnosi się do siłowni, gdzie stroje treningowe zmieniają się wraz z porami roku i kształtami ciała, czy może istnieje bardziej podejście uniwersalne?
Oczywiście najważniejszą rzeczą przy wyborze odzieży, czy to do ćwiczeń, czy w inny sposób, jest to, że czujesz się komfortowo. Wybierając odzież na siłownię , należy wziąć pod uwagę wiele innych aspektów, takich jak oddychalność, odprowadzanie potu, kompresja i elastyczność użytych materiałów. Ważna jest również jakość materiału, aby zapewnić dobre, wygodne dopasowanie, bez ryzyka prześwitywania lub pozostawania na miejscu.
Można by argumentować, że luźniejsze ubrania mogą być wygodniejsze i bardziej oddychające, ale ciasne ubrania są bardziej wspierające. Czy istnieje jednak sposób na połączenie wszystkich pozytywnych aspektów w jednym stylu stroju na siłownię ?
Ciasno przylegająca odzież może mieć wszystkie materiały odprowadzające pot z luźniejszych rzeczy, pomagając zachować chłód i zapobiegać otarciom podczas ćwiczeń. Ciaśniejsze ubranie ma również właściwości kompresyjne, co pomaga zwiększyć krążenie, dzięki czemu jest lepszą opcją do ćwiczeń. Ponadto zapobiega prawdopodobieństwu zahaczenia ubrania o sprzęt do ćwiczeń i spowodowania obrażeń lub uszkodzenia ciała lub ubrań, a także często może sprawić, że będziesz wyglądać na szczuplejszego. Luźno przylegające lub luźne ubrania mogą stwarzać ryzyko potknięcia. Może to również utrudnić trenerowi obserwowanie twoich ruchów: kątów kolan itp.
Jednak ciaśniejsze dopasowanie nie oznacza, że ubranie powinno być zbyt ciasne. Musisz nadal mieć możliwość swobodnego poruszania się, bez wbijania się w ciebie. Aby upewnić się, że ubranie na siłownię nie jest zbyt ciasne, upewnij się, że masz pełny zakres ruchu podczas ruchu i rozciągania; chcesz czuć się przytulnie, bez ograniczeń.
Już dziś znajdź Komplety męskie online na Bossino!